けし 乾 ときく 菊のりの栄養素を比較
けし 乾ときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 9.5 | -6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 9.5 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 11.6 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | | 47.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.1 | 0.2 | 48.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 46 | -40.2 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 29.6 | -13.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 73.5 | -51.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 5.2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 4 | 14 | -10 | mg | | カリウム | 700 | 2500 | -1800 | mg | | カルシウム | 1700 | 160 | 1540 | mg | | マグネシウム | 350 | 140 | 210 | mg | | リン | 820 | 250 | 570 | mg | | 鉄 | 23 | 11 | 12 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 2.2 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.62 | 0.86 | mg | | マンガン | 6.88 | 1.34 | 5.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 120 | | 120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 180 | -174 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 180 | -174 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 25 | -23.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.6 | 8.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 62 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.73 | 0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.89 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 7.2 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.69 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 370 | -190 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.5 | -0.69 | mg | | ビオチン | 47 | | 47 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |