けし 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
けし 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2.6 | 0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 34.6 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 37.5 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 23.7 | 23.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 49.1 | 25.1 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 6.8 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 6.5 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 18.4 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 15.3 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 29.5 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 5.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 4 | 2 | 2 | mg | | カリウム | 700 | 2000 | -1300 | mg | | カルシウム | 1700 | 180 | 1520 | mg | | マグネシウム | 350 | 250 | 100 | mg | | リン | 820 | 680 | 140 | mg | | 鉄 | 23 | 6.2 | 16.8 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 4 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.48 | 1.23 | 0.25 | mg | | マンガン | 6.88 | 2.32 | 4.56 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 7 | 7 | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 370 | -250 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 6 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 15 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.6 | -8.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.07 | 1.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.22 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 11 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.3 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 250 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.74 | 0.07 | mg | | ビオチン | 47 | 33 | 14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |