けし 乾 と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
けし 乾と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 76.7 | -73.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 5.8 | 14.4 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 6.2 | 13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 7.6 | 40 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 49.1 | 8 | 41.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 6 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 5.5 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7.5 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 1.2 | 15.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 7.8 | 14 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.2 | 5.6 | g | | ナトリウム | 4 | 280 | -276 | mg | | カリウム | 700 | 160 | 540 | mg | | カルシウム | 1700 | 38 | 1662 | mg | | マグネシウム | 350 | 13 | 337 | mg | | リン | 820 | 77 | 743 | mg | | 鉄 | 23 | 0.4 | 22.6 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 0.6 | 4.5 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.04 | 1.44 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.07 | 6.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 120 | 2 | 118 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 6 | 370 | -364 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 430 | -424 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 53 | -53 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 1.5 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.04 | 1.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.1 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 15 | 165 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.5 | 0.31 | mg | | ビオチン | 47 | 1.1 | 45.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |