けし 乾 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
けし 乾と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 57.2 | -54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 6.9 | 13.3 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 7.6 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 15.9 | 31.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 49.1 | 16 | 33.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 5.1 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 5.1 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 14.7 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 12.7 | 9.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 5.3 | 1.5 | g | | ナトリウム | 4 | 1600 | -1596 | mg | | カリウム | 700 | 190 | 510 | mg | | カルシウム | 1700 | 130 | 1570 | mg | | マグネシウム | 350 | 110 | 240 | mg | | リン | 820 | 260 | 560 | mg | | 鉄 | 23 | 2.4 | 20.6 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 1.4 | 3.7 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.16 | 1.32 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.62 | 6.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 8 | 87 | -79 | μg | | クロム | 7 | 3 | 4 | μg | | モリブデン | 120 | 17 | 103 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 32 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 32 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 4.5 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.32 | 1.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 3 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.14 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 16 | 164 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.28 | 0.53 | mg | | ビオチン | 47 | 23 | 24 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |