けし 乾 と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
けし 乾と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 35.5 | -32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 6.3 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 7 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 3.5 | 44.1 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 49.1 | 3.8 | 45.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 54.1 | -50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 50.3 | -47.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 50.7 | -44.9 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 3.3 | 13.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 53 | -31.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 0.7 | 6.1 | g | | ナトリウム | 4 | 130 | -126 | mg | | カリウム | 700 | 120 | 580 | mg | | カルシウム | 1700 | 23 | 1677 | mg | | マグネシウム | 350 | 18 | 332 | mg | | リン | 820 | 68 | 752 | mg | | 鉄 | 23 | 1 | 22 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 0.7 | 4.4 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.14 | 1.34 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.27 | 6.61 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 8 | 14 | -6 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 120 | 29 | 91 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.7 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.06 | 1.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.04 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 32 | 148 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.43 | 0.38 | mg | | ビオチン | 47 | 3.6 | 43.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |