けし 乾 と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの栄養素を比較
けし 乾と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 37.4 | -34.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 6 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 6.6 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 3 | 44.6 | g | | コレステロール | 0 | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 49.1 | 3.5 | 45.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 53.6 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 50.3 | -47.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 50.6 | -44.8 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 2.4 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 51.9 | -30.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 0.6 | 6.2 | g | | ナトリウム | 4 | 110 | -106 | mg | | カリウム | 700 | 64 | 636 | mg | | カルシウム | 1700 | 30 | 1670 | mg | | マグネシウム | 350 | 15 | 335 | mg | | リン | 820 | 55 | 765 | mg | | 鉄 | 23 | 1 | 22 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 0.6 | 4.5 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.1 | 1.38 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.26 | 6.62 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 8 | 13 | -5 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 120 | 21 | 99 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.6 | 8.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.06 | 1.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.03 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 27 | 153 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.35 | 0.46 | mg | | ビオチン | 47 | 3.3 | 43.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |