けし 乾 と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
けし 乾と鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 50.3 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 13.5 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 16.1 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 27.6 | 20 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 49.1 | 34.1 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 0.2 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 4.6 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 0 | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 0.2 | 21.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.7 | 5.1 | g | | ナトリウム | 4 | 58 | -54 | mg | | カリウム | 700 | 87 | 613 | mg | | カルシウム | 1700 | 140 | 1560 | mg | | マグネシウム | 350 | 12 | 338 | mg | | リン | 820 | 530 | 290 | mg | | 鉄 | 23 | 4.7 | 18.3 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 3.3 | 1.8 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.14 | 1.34 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.07 | 6.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | 200 | -200 | μg | | セレン | 8 | 36 | -28 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 120 | 13 | 107 | μg | | レチノール | 0 | 520 | -520 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 6 | 7 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 41 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 520 | -520 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 3.6 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 1.5 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 37 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.16 | 1.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1 | 0 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 3.7 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.29 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.1 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 140 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 2.7 | -1.89 | mg | | ビオチン | 47 | 54 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |