けし 乾 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
けし 乾と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 45 | -42 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 11.2 | 9 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 12.9 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 38.1 | 9.5 | g | | コレステロール | 0 | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 49.1 | 39.1 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 2.7 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 2.6 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 2.4 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 0 | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 0.3 | 21.5 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 6.8 | 2.7 | 4.1 | g | | ナトリウム | 4 | 800 | -796 | mg | | カリウム | 700 | 210 | 490 | mg | | カルシウム | 1700 | 6 | 1694 | mg | | マグネシウム | 350 | 18 | 332 | mg | | リン | 820 | 230 | 590 | mg | | 鉄 | 23 | 0.6 | 22.4 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 1.8 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.08 | 1.4 | mg | | マンガン | 6.88 | | 6.88 | mg | | ヨウ素 | 0 | 60 | -60 | μg | | セレン | 8 | 15 | -7 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 120 | 1 | 119 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0 | 9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.47 | 1.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1 | 3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 5.5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.18 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 1 | 179 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.64 | 0.17 | mg | | ビオチン | 47 | 6.3 | 40.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |