けし 乾 と貝類 かき 養殖 生の栄養素を比較
けし 乾と貝類 かき 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | 貝類 かき 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 85 | -82 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 4.9 | 15.3 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 6.9 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 1.3 | 46.3 | g | | コレステロール | 0 | 38 | -38 | mg | | 脂質 | 49.1 | 2.2 | 46.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 2.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 6.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 0 | 16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 4.9 | 16.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.8 | 2.1 | 4.7 | g | | ナトリウム | 4 | 460 | -456 | mg | | カリウム | 700 | 190 | 510 | mg | | カルシウム | 1700 | 84 | 1616 | mg | | マグネシウム | 350 | 65 | 285 | mg | | リン | 820 | 100 | 720 | mg | | 鉄 | 23 | 2.1 | 20.9 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 14 | -8.9 | mg | | 銅 | 1.48 | 1.04 | 0.44 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.39 | 6.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 67 | -67 | μg | | セレン | 8 | 46 | -38 | μg | | クロム | 7 | 3 | 4 | μg | | モリブデン | 120 | 4 | 116 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 6 | 6 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | Tr | 9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.07 | 1.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 2.6 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.07 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 180 | 39 | 141 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.54 | 0.27 | mg | | ビオチン | 47 | 4.8 | 42.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |