くるみ いり と調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの栄養素を比較
くるみ いりと調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くるみ いり | 調味料類 （だし類） 顆粒和風だし | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 1.6 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 26.8 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 24.2 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 70.5 | 0.2 | 70.3 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 68.8 | 0.3 | 68.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 28.6 | -24.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 0 | 7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 31.1 | -19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 42.8 | -41 | g | | ナトリウム | 4 | 16000 | -15996 | mg | | カリウム | 540 | 180 | 360 | mg | | カルシウム | 85 | 42 | 43 | mg | | マグネシウム | 150 | 20 | 130 | mg | | リン | 280 | 260 | 20 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | 銅 | 1.21 | 0.12 | 1.09 | mg | | マンガン | 3.44 | 0.09 | 3.35 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 74 | -74 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 0 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 0 | 24 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 6.9 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.06 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 91 | 14 | 77 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.18 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 3.8 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 40.6 | -40.6 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 別名： 顆粒風味調味料
粉末製品を含む
顆粒だし
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |