くるみ いり とビスケット類 ビスケット ハードビスケットの栄養素を比較
くるみ いりとビスケット類 ビスケット ハードビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くるみ いり | ビスケット類 ビスケット ハードビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 2.6 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 6.4 | 7 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 7.6 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 70.5 | 8.9 | 61.6 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 68.8 | 10 | 58.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 78 | -75.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 71.9 | -69.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 77.8 | -74.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 2.3 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 77.8 | -66.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 4 | 320 | -316 | mg | | カリウム | 540 | 140 | 400 | mg | | カルシウム | 85 | 330 | -245 | mg | | マグネシウム | 150 | 22 | 128 | mg | | リン | 280 | 96 | 184 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | 銅 | 1.21 | 0.12 | 1.09 | mg | | マンガン | 3.44 | 0.58 | 2.86 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 6 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 18 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 0.8 | 23.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.13 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.22 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 2.4 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.06 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 91 | 16 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.63 | 0.04 | mg | | ビオチン | | 2.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |