くるみ いり と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の栄養素を比較
くるみ いりと牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くるみ いり | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 61.3 | -58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 3.1 | 10.3 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 3.5 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 70.5 | 10.8 | 59.7 | g | | コレステロール | 0 | 32 | -32 | mg | | 脂質 | 68.8 | 12 | 56.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 18.1 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 17.3 | -14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 23.6 | -19.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 0.1 | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 22.4 | -10.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | ナトリウム | 4 | 80 | -76 | mg | | カリウム | 540 | 160 | 380 | mg | | カルシウム | 85 | 130 | -45 | mg | | マグネシウム | 150 | 14 | 136 | mg | | リン | 280 | 110 | 170 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | 銅 | 1.21 | 0.01 | 1.2 | mg | | マンガン | 3.44 | | 3.44 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 45 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 100 | -98 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | Tr | 24 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 7 | 5 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 0.9 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.03 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 91 | Tr | 91 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.72 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |