くるみ いり と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
くるみ いりと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くるみ いり | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 80.5 | -77.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 1.9 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 2.2 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 70.5 | 4.4 | 66.1 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 68.8 | 4.7 | 64.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 7.3 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 6.7 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.3 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 1.4 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 11.2 | 0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 4 | 550 | -546 | mg | | カリウム | 540 | 34 | 506 | mg | | カルシウム | 85 | 41 | 44 | mg | | マグネシウム | 150 | 6 | 144 | mg | | リン | 280 | 38 | 242 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | 銅 | 1.21 | 0.02 | 1.19 | mg | | マンガン | 3.44 | 0.1 | 3.34 | mg | | ヨウ素 | | 99 | -99 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 6 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | (Tr) | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 1.5 | 22.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.19 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.01 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 91 | 2 | 89 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.06 | 0.61 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 添付調味料等を含む
01062和風スタイル即席カップめん、油揚げ、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |