くるみ いり と畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰の栄養素を比較
くるみ いりと畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くるみ いり | 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 63.4 | -60.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 18.1 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 19.8 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 70.5 | 12.6 | 57.9 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 68.8 | 13 | 55.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 1 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0.9 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 3.4 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.5 | 0 | 7.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 1.7 | 10 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 4 | 690 | -686 | mg | | カリウム | 540 | 110 | 430 | mg | | カルシウム | 85 | 15 | 70 | mg | | マグネシウム | 150 | 13 | 137 | mg | | リン | 280 | 120 | 160 | mg | | 鉄 | 2.6 | 3.5 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 4.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 1.21 | 0.11 | 1.1 | mg | | マンガン | 3.44 | 0.04 | 3.4 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | Tr | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 0.3 | 23.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 5 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 7.6 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 12 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.04 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 91 | 5 | 86 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.2 | 0.47 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |