（くり類） 中国ぐり 甘ぐり とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
（くり類） 中国ぐり 甘ぐりとらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.4 | 6 | 38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 24 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 25.2 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 46.4 | -45.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 47 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 10.7 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 10 | 30.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 12.4 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 8.5 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.5 | 19.4 | 29.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 560 | 740 | -180 | mg | | カルシウム | 30 | 49 | -19 | mg | | マグネシウム | 71 | 170 | -99 | mg | | リン | 110 | 380 | -270 | mg | | 鉄 | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.59 | -0.08 | mg | | マンガン | 1.59 | 1.56 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 88 | -87 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 52 | 6 | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 68 | 8 | 60 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 7.1 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 20 | -18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 24 | -21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.49 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 76 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 2.56 | -1.99 | mg | | ビオチン | 6 | 92 | -86 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |