（くり類） 中国ぐり 甘ぐり とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
（くり類） 中国ぐり 甘ぐりとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.4 | 8.7 | 35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 30.2 | -25.9 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 37.1 | -32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 6.8 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 1.5 | 42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 1.4 | 38.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 19.5 | 21.1 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 32.6 | -24.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.5 | 43.1 | 5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.3 | -3 | g | | ナトリウム | 2 | 120 | -118 | mg | | カリウム | 560 | 1600 | -1040 | mg | | カルシウム | 30 | 19 | 11 | mg | | マグネシウム | 71 | 91 | -20 | mg | | リン | 110 | 840 | -730 | mg | | 鉄 | 2 | 13 | -11 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.4 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.2 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.59 | 0.4 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 68 | 0 | 68 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 8.81 | -8.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 3.72 | -3.54 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 22 | -20.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 28 | -25.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 1.28 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 3800 | -3700 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 5.73 | -5.16 | mg | | ビオチン | 6 | 310 | -304 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |