（くり類） 中国ぐり 甘ぐり と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
（くり類） 中国ぐり 甘ぐりと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.4 | 41.3 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 5.7 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 6.6 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 17.3 | -16.4 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.9 | 18.3 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 32 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 29.5 | 10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 32.5 | 8.1 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 1.6 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.5 | 32.3 | 16.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 490 | -488 | mg | | カリウム | 560 | 130 | 430 | mg | | カルシウム | 30 | 24 | 6 | mg | | マグネシウム | 71 | 17 | 54 | mg | | リン | 110 | 91 | 19 | mg | | 鉄 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | マンガン | 1.59 | 0.28 | 1.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 33 | 110 | -77 | μg | | β-カロテン | 52 | 270 | -218 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 68 | 320 | -252 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 34 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 100 | 17 | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.26 | 0.31 | mg | | ビオチン | 6 | 3.3 | 2.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |