（くり類） 中国ぐり 甘ぐり とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
（くり類） 中国ぐり 甘ぐりとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 44.4 | 2 | 42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 6 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 7.1 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 23.1 | -22.2 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 0.9 | 24.3 | -23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 66.4 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 62.2 | -22 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 63.1 | -22.5 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 3.2 | 5.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.5 | 64.2 | -15.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 2 | 170 | -168 | mg | | カリウム | 560 | 320 | 240 | mg | | カルシウム | 30 | 270 | -240 | mg | | マグネシウム | 71 | 53 | 18 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 2 | 1.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.38 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.59 | 0.47 | 1.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 33 | 2 | 31 | μg | | β-カロテン | 52 | 23 | 29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 68 | 24 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 46 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.16 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.33 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.09 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 17 | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.18 | -0.61 | mg | | ビオチン | 6 | 5.4 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |