（くり類） 中国ぐり 甘ぐり とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
（くり類） 中国ぐり 甘ぐりとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 44.4 | 36.2 | 8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 8.7 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 9.7 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 27.4 | -26.5 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.9 | 29.9 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 31.8 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 29 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.6 | 23.9 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 8.5 | 1.8 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.5 | 22.2 | 26.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 620 | -618 | mg | | カリウム | 560 | 170 | 390 | mg | | カルシウム | 30 | 14 | 16 | mg | | マグネシウム | 71 | 15 | 56 | mg | | リン | 110 | 74 | 36 | mg | | 鉄 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.09 | 0.42 | mg | | マンガン | 1.59 | 0.22 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 33 | 300 | -267 | μg | | β-カロテン | 52 | 640 | -588 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 68 | 790 | -722 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 67 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 8.2 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.17 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.11 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 100 | 9 | 91 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.33 | 0.24 | mg | | ビオチン | 6 | 1.5 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |