（くり類） 日本ぐり 茹で物 と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
（くり類） 日本ぐり 茹で物と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 日本ぐり 茹で物 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 8.3 | 50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 9.2 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 10.2 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.8 | 69.4 | -36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30 | 63.4 | -33.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.8 | 68.6 | -37.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 2.6 | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.7 | 70 | -33.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 10.3 | -9.5 | g | | ナトリウム | 1 | 3800 | -3799 | mg | | カリウム | 460 | 280 | 180 | mg | | カルシウム | 23 | 110 | -87 | mg | | マグネシウム | 45 | 39 | 6 | mg | | リン | 72 | 130 | -58 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.37 | 0.1 | 0.27 | mg | | マンガン | 1.07 | 0.96 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 2 | 24 | μg | | β-カロテン | 24 | 39 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 56 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.15 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.12 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 26 | 50 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.33 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 26 | 0 | 26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |