（くり類） 日本ぐり 生 と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
（くり類） 日本ぐり 生と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 日本ぐり 生 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.8 | 54.1 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 4.4 | -2 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 5.1 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 15.3 | -14.9 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.5 | 16 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.5 | 23.3 | 10.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.6 | 21.6 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.2 | 23.4 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 1.4 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 36.9 | 23.4 | 13.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 330 | -329 | mg | | カリウム | 420 | 150 | 270 | mg | | カルシウム | 23 | 47 | -24 | mg | | マグネシウム | 40 | 18 | 22 | mg | | リン | 70 | 76 | -6 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | マンガン | 3.27 | 0.18 | 3.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 26 | 1 | 25 | μg | | β-カロテン | 24 | 10 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 19 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 16 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 7.1 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.04 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 74 | 27 | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.34 | 0.7 | mg | | ビオチン | 3.9 | 0.2 | 3.7 | μg | | ビタミンC | 33 | 2 | 31 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮（包丁むき） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |