（くり類） 日本ぐり 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）の栄養素を比較
（くり類） 日本ぐり 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （くり類） 日本ぐり 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 58.8 | 62 | -3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 3.3 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 3.8 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 7.7 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.5 | 24.9 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.6 | 22.7 | 7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.2 | 24 | 9.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 2.2 | 2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 36.9 | 25.2 | 11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 440 | -439 | mg | | カリウム | 420 | 37 | 383 | mg | | カルシウム | 23 | 76 | -53 | mg | | マグネシウム | 40 | 7 | 33 | mg | | リン | 70 | 34 | 36 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.04 | 0.28 | mg | | マンガン | 3.27 | 0.14 | 3.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 5 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 12 | 14 | μg | | β-カロテン | 24 | 59 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 65 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 6 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 3.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 74 | 4 | 70 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.1 | 0.94 | mg | | ビオチン | 3.9 | 0.6 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮（包丁むき） | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |