ぎんなん 生 と（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイルの栄養素を比較
ぎんなん 生と（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぎんなん 生 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイル | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 78.2 | -20.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 1.5 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 1.7 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.4 | | 30.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.9 | 17 | 16.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.8 | 18.6 | 16.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | Tr | 260 | -260 | mg | | カリウム | 710 | 150 | 560 | mg | | カルシウム | 5 | 2 | 3 | mg | | マグネシウム | 48 | 18 | 30 | mg | | リン | 120 | 46 | 74 | mg | | 鉄 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.04 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 50 | 240 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 4 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 19 | 26 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 0.34 | 0.93 | mg | | ビオチン | 6.2 | | 6.2 | μg | | ビタミンC | 23 | 3 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |