ぎんなん 生 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
ぎんなん 生ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぎんなん 生 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 8.8 | 48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 10.8 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 14.7 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 4.4 | -3.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 12 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.4 | | 30.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.9 | 23.5 | 10.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 46.4 | -44.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.8 | 58.4 | -23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.1 | -4.6 | g | | ナトリウム | Tr | 17 | -17 | mg | | カリウム | 710 | 2800 | -2090 | mg | | カルシウム | 5 | 74 | -69 | mg | | マグネシウム | 48 | 190 | -142 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.85 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.08 | -0.82 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 17000 | -16710 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 1500 | -1476 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 30 | -27.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 3 | 58 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.5 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.4 | -1.32 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 17 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 3.81 | -3.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 30 | 15 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 3.61 | -2.34 | mg | | ビオチン | 6.2 | | 6.2 | μg | | ビタミンC | 23 | 1 | 22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |