ぎんなん 生 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
ぎんなん 生とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぎんなん 生 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 2.4 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 22.6 | -18.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 23.3 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 51.8 | -50.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 53.2 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 8.9 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.4 | 8.3 | 22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.9 | 10.6 | 23.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 9.5 | -7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.8 | 18.3 | 16.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | g | | ナトリウム | Tr | 120 | -120 | mg | | カリウム | 710 | 700 | 10 | mg | | カルシウム | 5 | 50 | -45 | mg | | マグネシウム | 48 | 190 | -142 | mg | | リン | 120 | 380 | -260 | mg | | 鉄 | 1 | 2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.64 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.81 | -2.55 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 68 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 5 | 285 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | Tr | 24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.2 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 17 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 21 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 98 | -53 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 2.42 | -1.15 | mg | | ビオチン | 6.2 | 96 | -89.8 | μg | | ビタミンC | 23 | 0 | 23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |