かや いり とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
かや いりとカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 3.2 | -2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.3 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 19.8 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 47.9 | 8.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 64.9 | 47.6 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.6 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17.2 | -17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 20.2 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 6.7 | 11.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 26.7 | -4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | g | | ナトリウム | 6 | 220 | -214 | mg | | カリウム | 470 | 590 | -120 | mg | | カルシウム | 58 | 38 | 20 | mg | | マグネシウム | 200 | 240 | -40 | mg | | リン | 300 | 490 | -190 | mg | | 鉄 | 3.3 | 4.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 5.4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.92 | 1.89 | -0.97 | mg | | マンガン | 2.62 | | 2.62 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 10 | 65 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 0.6 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 68 | Tr | 68 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 5.4 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.54 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 7 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.36 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 63 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.32 | -0.7 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |