かや いり と香辛料類 からし 練りの栄養素を比較
かや いりと香辛料類 からし 練りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | 香辛料類 からし 練り | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 31.7 | -30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 5.9 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 14.4 | 41.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 64.9 | 14.5 | 50.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 40.2 | -27.1 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | | 18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 40.1 | -17.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 7.8 | -5.2 | g | | ナトリウム | 6 | 2900 | -2894 | mg | | カリウム | 470 | 190 | 280 | mg | | カルシウム | 58 | 60 | -2 | mg | | マグネシウム | 200 | 83 | 117 | mg | | リン | 300 | 120 | 180 | mg | | 鉄 | 3.3 | 2.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.15 | 0.77 | mg | | マンガン | 2.62 | 0.36 | 2.26 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 16 | 59 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | | 8.5 | mg | | β-トコフェロール | 68 | | 68 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.5 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 0 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | | 0.62 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | 和風及び洋風を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |