かや いり と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
かや いりと調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 45.4 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.1 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 12.5 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 5.9 | 50.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 64.9 | 6 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.9 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.8 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 18.5 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 4.9 | 13.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 21.9 | 0.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 14.2 | -11.6 | g | | ナトリウム | 6 | 4900 | -4894 | mg | | カリウム | 470 | 380 | 90 | mg | | カルシウム | 58 | 100 | -42 | mg | | マグネシウム | 200 | 75 | 125 | mg | | リン | 300 | 170 | 130 | mg | | 鉄 | 3.3 | 4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.39 | 0.53 | mg | | マンガン | 2.62 | | 2.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 57 | -57 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 0.6 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 68 | 0.2 | 67.8 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 5.7 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.9 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 55 | 68 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | Tr | 0.62 | mg | | ビオチン | | 12 | -12 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |