かや いり と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
かや いりと和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 4 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 5.6 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 16.9 | 39.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 64.9 | 17.4 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 75.9 | -75.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 69 | -69 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 72 | -58.9 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 0.5 | 17.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 71.3 | -48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.6 | 1 | g | | ナトリウム | 6 | 490 | -484 | mg | | カリウム | 470 | 82 | 388 | mg | | カルシウム | 58 | 5 | 53 | mg | | マグネシウム | 200 | 21 | 179 | mg | | リン | 300 | 87 | 213 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.17 | 0.75 | mg | | マンガン | 2.62 | 0.68 | 1.94 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 70 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 2.3 | 6.2 | mg | | β-トコフェロール | 68 | 0.2 | 67.8 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 9.4 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | ビタミンK | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.5 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 11 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.61 | 0.01 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |