かや いり とそば そば粉 表層粉の栄養素を比較
かや いりとそば そば粉 表層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | そば そば粉 表層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 13 | -11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.8 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 15 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 3.3 | 52.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 64.9 | 3.6 | 61.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.5 | -45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.5 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 60.5 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 7.1 | 11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 65.1 | -42.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 3.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 6 | 2 | 4 | mg | | カリウム | 470 | 750 | -280 | mg | | カルシウム | 58 | 32 | 26 | mg | | マグネシウム | 200 | 340 | -140 | mg | | リン | 300 | 700 | -400 | mg | | 鉄 | 3.3 | 4.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 4.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.91 | 0.01 | mg | | マンガン | 2.62 | 2.42 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 0.4 | 8.1 | mg | | β-トコフェロール | 68 | Tr | 68 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.1 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.76 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 84 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 2.6 | -1.98 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |