かや いり と魚類 はぜ つくだ煮の栄養素を比較
かや いりと魚類 はぜ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | 魚類 はぜ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 23.2 | -22 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 24.3 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 1.6 | 54.6 | g | | コレステロール | 0 | 270 | -270 | mg | | 脂質 | 64.9 | 3 | 61.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 41.3 | -28.2 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 0 | 18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 39.9 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 9.6 | -7 | g | | ナトリウム | 6 | 2200 | -2194 | mg | | カリウム | 470 | 480 | -10 | mg | | カルシウム | 58 | 1200 | -1142 | mg | | マグネシウム | 200 | 73 | 127 | mg | | リン | 300 | 820 | -520 | mg | | 鉄 | 3.3 | 12 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.08 | 0.84 | mg | | マンガン | 2.62 | 1.2 | 1.42 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 51 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 160 | -154 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 2.4 | 6.1 | mg | | β-トコフェロール | 68 | 0 | 68 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 6.7 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.8 | -6.8 | μg | | 葉酸 | 55 | 230 | -175 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.79 | -0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |