かや いり と魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きの栄養素を比較
かや いりと魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かや いり | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 66.4 | -65.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.3 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 18.2 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.2 | 9.9 | 46.3 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 64.9 | 11.3 | 53.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 5.8 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 18.2 | 0 | 18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.6 | 0.6 | 22 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 3.5 | -0.9 | g | | ナトリウム | 6 | 770 | -764 | mg | | カリウム | 470 | 210 | 260 | mg | | カルシウム | 58 | 380 | -322 | mg | | マグネシウム | 200 | 65 | 135 | mg | | リン | 300 | 450 | -150 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.4 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.07 | 0.85 | mg | | マンガン | 2.62 | 0.06 | 2.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 90 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 2.1 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 68 | 0 | 68 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 4.6 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 55 | 20 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.19 | -0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合35% | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |