かぼちゃ いり 味付け とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 19.7 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 20.6 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 47.8 | 0.90000000000001 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 50.4 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 19.8 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 18.6 | -16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 20.5 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 7.6 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 24.9 | -12.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.2 | 2.9 | 2.3 | g | | ナトリウム | 47 | 350 | -303 | mg | | カリウム | 840 | 650 | 190 | mg | | カルシウム | 44 | 47 | -3 | mg | | マグネシウム | 530 | 180 | 350 | mg | | リン | 1100 | 370 | 730 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.6 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 2.7 | 5 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.65 | 0.61 | mg | | マンガン | 4.39 | 1.45 | 2.94 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 13 | 3 | 10 | μg | | モリブデン | 42 | 92 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 29 | 3 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 4 | 27 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 7.1 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 16 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 20 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.36 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 86 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.87 | -1.22 | mg | | ビオチン | 13 | 79 | -66 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |