かぼちゃ いり 味付け と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 12.4 | -7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 32.9 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 33.8 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 18.6 | 30.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 19.7 | 32.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 7 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 6.7 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 8.3 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 21.5 | -14.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 29.5 | -17.5 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 5.2 | 4.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 47 | 1 | 46 | mg | | カリウム | 840 | 1900 | -1060 | mg | | カルシウム | 44 | 180 | -136 | mg | | マグネシウム | 530 | 220 | 310 | mg | | リン | 1100 | 490 | 610 | mg | | 鉄 | 6.5 | 6.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 3.1 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.26 | 1.07 | 0.19 | mg | | マンガン | 4.39 | 2.27 | 2.12 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 13 | 3 | 10 | μg | | モリブデン | 42 | 350 | -308 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 29 | 7 | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 7 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 13 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 8.6 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 18 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.71 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.26 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 10 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.51 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 260 | -181 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.36 | -0.71 | mg | | ビオチン | 13 | 28 | -15 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |