かぼちゃ いり 味付け と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 54.1 | -49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 4.4 | 20.9 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 5.1 | 21.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 15.3 | 33.4 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 51.8 | 16 | 35.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 23.3 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 21.6 | -19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 23.4 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 1.4 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 23.4 | -11.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | g | | ナトリウム | 47 | 330 | -283 | mg | | カリウム | 840 | 150 | 690 | mg | | カルシウム | 44 | 47 | -3 | mg | | マグネシウム | 530 | 18 | 512 | mg | | リン | 1100 | 76 | 1024 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.4 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 0.5 | 7.2 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.06 | 1.2 | mg | | マンガン | 4.39 | 0.18 | 4.21 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | (Tr) | 5 | μg | | クロム | 13 | 0 | 13 | μg | | モリブデン | 42 | 1 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン | 29 | 10 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 10 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 19 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 16 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 7.1 | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 79 | 27 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.34 | 0.31 | mg | | ビオチン | 13 | 0.2 | 12.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |