かぼちゃ いり 味付け と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 2.9 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 17.8 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 20.2 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 2.7 | 46 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 51.8 | 3.7 | 48.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 29.7 | -27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 27.9 | -25.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 37.2 | -28.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 3.5 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 37.1 | -25.1 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 35.6 | -30.4 | g | | ナトリウム | 47 | 13000 | -12953 | mg | | カリウム | 840 | 560 | 280 | mg | | カルシウム | 44 | 72 | -28 | mg | | マグネシウム | 530 | 55 | 475 | mg | | リン | 1100 | 230 | 870 | mg | | 鉄 | 6.5 | 2.1 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 0.9 | 6.8 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.14 | 1.12 | mg | | マンガン | 4.39 | 0.27 | 4.12 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 42 | 12 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 2 | 190 | -188 | μg | | β-カロテン | 29 | 1200 | -1171 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 2100 | -2069 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 180 | -177 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 100 | -98 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 5.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 9.3 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.25 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 79 | 140 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.93 | -0.28 | mg | | ビオチン | 13 | 4.7 | 8.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 33.8 | -33.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |