かぼちゃ いり 味付け と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 12.7 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 8.9 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 11 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 5.5 | 43.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 6 | 45.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 42.3 | -40.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 38.5 | -36.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 69.2 | -60.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | | 7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 66.6 | -54.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 3.7 | 1.5 | g | | ナトリウム | 47 | 65 | -18 | mg | | カリウム | 840 | 1300 | -460 | mg | | カルシウム | 44 | 410 | -366 | mg | | マグネシウム | 530 | 150 | 380 | mg | | リン | 1100 | 160 | 940 | mg | | 鉄 | 6.5 | 20 | -13.5 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 1.1 | 6.6 | mg | | 銅 | 1.26 | 1.2 | 0.06 | mg | | マンガン | 4.39 | 6.34 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 13 | 30 | -17 | μg | | モリブデン | 42 | 14 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 18 | -16 | μg | | β-カロテン | 29 | 170 | -141 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 180 | -149 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 1.2 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 0 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | | 0.65 | mg | | ビオチン | 13 | 20 | -7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |