かぼちゃ いり 味付け と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 64.5 | -60 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 4.5 | 20.8 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 5.3 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 8.7 | 40 | g | | コレステロール | 0 | 11 | -11 | mg | | 脂質 | 51.8 | 9.3 | 42.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 17.7 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 16.7 | -14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 17.5 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 2.4 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 18.8 | -6.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.2 | 2.1 | 3.1 | g | | ナトリウム | 47 | 710 | -663 | mg | | カリウム | 840 | 200 | 640 | mg | | カルシウム | 44 | 28 | 16 | mg | | マグネシウム | 530 | 19 | 511 | mg | | リン | 1100 | 69 | 1031 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 0.7 | 7 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.07 | 1.19 | mg | | マンガン | 4.39 | 0.28 | 4.11 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 13 | 5 | 8 | μg | | モリブデン | 42 | 8 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 2 | 340 | -338 | μg | | β-カロテン | 29 | 850 | -821 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 5 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 1000 | -969 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 87 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0.8 | 14.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 1.1 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 79 | 9 | 70 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.24 | 0.41 | mg | | ビオチン | 13 | 2.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |