かぼちゃ いり 味付け と牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の栄養素を比較
かぼちゃ いり 味付けと牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぼちゃ いり 味付け | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 87.4 | -82.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.3 | 3 | 22.3 | g | | たんぱく質 | 26.5 | 3.3 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 48.7 | 3.5 | 45.2 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 51.8 | 3.8 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1 | 4.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 4.4 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 5.3 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 0 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 4.8 | 7.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | g | | ナトリウム | 47 | 41 | 6 | mg | | カリウム | 840 | 150 | 690 | mg | | カルシウム | 44 | 110 | -66 | mg | | マグネシウム | 530 | 10 | 520 | mg | | リン | 1100 | 93 | 1007 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.02 | 6.48 | mg | | 亜鉛 | 7.7 | 0.4 | 7.3 | mg | | 銅 | 1.26 | 0.01 | 1.25 | mg | | マンガン | 4.39 | Tr | 4.39 | mg | | ヨウ素 | Tr | 16 | -16 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 13 | 0 | 13 | μg | | モリブデン | 42 | 4 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 29 | 6 | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 6 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 38 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0 | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.15 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 0.1 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 0.9 | 12.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 79 | 5 | 74 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.55 | 0.1 | mg | | ビオチン | 13 | 1.8 | 11.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |