カシューナッツ フライ 味付け とまつも 素干しの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 12.6 | -9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | | 19.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 27.9 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 2.9 | 45 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 47.6 | 4.9 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 14.3 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 28.5 | -21.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 40.8 | -14.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 13.8 | -11.1 | g | | ナトリウム | 220 | 1300 | -1080 | mg | | カリウム | 590 | 3800 | -3210 | mg | | カルシウム | 38 | 920 | -882 | mg | | マグネシウム | 240 | 700 | -460 | mg | | リン | 490 | 530 | -40 | mg | | 鉄 | 4.8 | 11 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.26 | 1.63 | mg | | マンガン | | 1.25 | -1.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 30000 | -29990 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2500 | -2499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.2 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 28 | 1100 | -1072 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.48 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.61 | -1.43 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 5 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 14 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 720 | -657 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.24 | 0.08 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |