カシューナッツ フライ 味付け とえごのり 素干しの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとえごのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | えごのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 15.2 | -12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | | 19.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 9 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | | 47.9 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 47.6 | 0.1 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 8.9 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 53.3 | -46.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 62.2 | -35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 13.5 | -10.8 | g | | ナトリウム | 220 | 2400 | -2180 | mg | | カリウム | 590 | 2300 | -1710 | mg | | カルシウム | 38 | 210 | -172 | mg | | マグネシウム | 240 | 570 | -330 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 4.8 | 6.8 | -2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.31 | 1.58 | mg | | マンガン | | 5.73 | -5.73 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 8 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 230 | -202 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.04 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.29 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.2 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.1 | -5.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 44 | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.38 | 0.94 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |