カシューナッツ フライ 味付け とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 32 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 41.4 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 2.2 | 45.7 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 47.6 | 3.7 | 43.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 1.9 | 16.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 1.7 | 15.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 19.2 | 1 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 36 | -29.3 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 44.3 | -17.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 8.3 | -5.6 | g | | ナトリウム | 220 | 530 | -310 | mg | | カリウム | 590 | 2400 | -1810 | mg | | カルシウム | 38 | 280 | -242 | mg | | マグネシウム | 240 | 300 | -60 | mg | | リン | 490 | 700 | -210 | mg | | 鉄 | 4.8 | 11 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.6 | 1.8 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.55 | 1.34 | mg | | マンガン | | 3.72 | -3.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | セレン | 27 | 9 | 18 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 30 | 220 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 27000 | -26990 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 390 | -362 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.69 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 2.33 | -2.15 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 20 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.59 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 63 | 1900 | -1837 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.18 | 0.14 | mg | | ビオチン | 19 | 47 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |