カシューナッツ フライ 味付け とあおのり 素干しの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 6.5 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 21.4 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 29.4 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 3.3 | 44.6 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 5.2 | 42.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 0.2 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 0.2 | 17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 15.7 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 35.2 | -28.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 41 | -14.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 17.8 | -15.1 | g | | ナトリウム | 220 | 3200 | -2980 | mg | | カリウム | 590 | 2500 | -1910 | mg | | カルシウム | 38 | 750 | -712 | mg | | マグネシウム | 240 | 1400 | -1160 | mg | | リン | 490 | 390 | 100 | mg | | 鉄 | 4.8 | 77 | -72.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.58 | 1.31 | mg | | マンガン | | 13 | -13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | セレン | 27 | 7 | 20 | μg | | クロム | 1 | 39 | -38 | μg | | モリブデン | 30 | 18 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 21000 | -20990 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1700 | -1699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 3 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.92 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.66 | -1.48 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 6.3 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 14 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.5 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 63 | 270 | -207 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.57 | 0.75 | mg | | ビオチン | 19 | 71 | -52 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 8.1 | -7.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |