カシューナッツ フライ 味付け としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 9.1 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 14.1 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 21.2 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 1.7 | 46.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 2.8 | 44.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 11.8 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 11.2 | 6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 22.1 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 46.7 | -40 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 62.5 | -35.8 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 220 | 14 | 206 | mg | | カリウム | 590 | 2200 | -1610 | mg | | カルシウム | 38 | 12 | 26 | mg | | マグネシウム | 240 | 100 | 140 | mg | | リン | 490 | 290 | 200 | mg | | 鉄 | 4.8 | 3.2 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.6 | 1.29 | mg | | マンガン | | 0.96 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 27 | 5 | 22 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 30 | 3 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.48 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.74 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 19 | -18.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 23 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.49 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 270 | -207 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 8.77 | -7.45 | mg | | ビオチン | 19 | 41 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |