カシューナッツ フライ 味付け ときはだ 実 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けときはだ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | きはだ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 13.1 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | | 19.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 7.3 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | | 47.9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 9.8 | 37.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 65.1 | -44.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | | 6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 65.1 | -38.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.7 | -2 | g | | ナトリウム | 220 | 17 | 203 | mg | | カリウム | 590 | 2100 | -1510 | mg | | カルシウム | 38 | 230 | -192 | mg | | マグネシウム | 240 | 88 | 152 | mg | | リン | 490 | 240 | 250 | mg | | 鉄 | 4.8 | 1.7 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.36 | 1.53 | mg | | マンガン | | 0.69 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 30 | 110 | -80 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 58 | -58 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 60 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.7 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 87 | -59 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.17 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.6 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.53 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 12 | 51 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.83 | -0.51 | mg | | ビオチン | 19 | 23 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |