カシューナッツ フライ 味付け とりんご 皮なし 生の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとりんご 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | りんご 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 84.1 | -80.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 0.1 | 19.2 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 0.1 | 19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | Tr | 47.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 0.2 | 47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 12.4 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 12.2 | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 13 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 1.4 | 5.3 | g | | 糖アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 15.5 | 11.2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | g | | ナトリウム | 220 | Tr | 220 | mg | | カリウム | 590 | 120 | 470 | mg | | カルシウム | 38 | 3 | 35 | mg | | マグネシウム | 240 | 3 | 237 | mg | | リン | 490 | 12 | 478 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | Tr | 5.4 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.05 | 1.84 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 0 | 27 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 0 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 15 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | Tr | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | Tr | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 0.1 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 2 | 61 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.03 | 1.29 | mg | | ビオチン | 19 | 0.5 | 18.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 果皮及び果しん部 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |