カシューナッツ フライ 味付け と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 70.1 | -66.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 4.8 | 14.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 6.3 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 4 | 43.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 4.6 | 43 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 11.8 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 10.9 | 6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 10.7 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 9.3 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 18.2 | 8.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | g | | ナトリウム | 220 | 10 | 210 | mg | | カリウム | 590 | 260 | 330 | mg | | カルシウム | 38 | 28 | 10 | mg | | マグネシウム | 240 | 33 | 207 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 4.8 | 1.7 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.18 | 1.71 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 74 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 460 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 470 | -460 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 3.1 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 34 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.31 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 3.1 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.09 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 81 | -18 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.48 | 0.84 | mg | | ビオチン | 19 | 5.8 | 13.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |