カシューナッツ フライ 味付け と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 73.5 | -70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 3.1 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 4.2 | 15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 1.7 | 46.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 2.2 | 45.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 14.5 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 13.8 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 17.1 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 3.4 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 19.1 | 7.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 220 | 0 | 220 | mg | | カリウム | 590 | 330 | 260 | mg | | カルシウム | 38 | 3 | 35 | mg | | マグネシウム | 240 | 42 | 198 | mg | | リン | 490 | 120 | 370 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.1 | 4.3 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.1 | 1.79 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 63 | -63 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 59 | -49 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1.2 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.16 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 3 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.14 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 97 | -34 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.67 | 0.65 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |