カシューナッツ フライ 味付け と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 68.2 | -65 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 1.5 | 17.8 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 2.5 | 17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 0.2 | 47.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 0.4 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 22.8 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 21.3 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 23.1 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 5.3 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 27.7 | -1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | g | | ナトリウム | 220 | 0 | 220 | mg | | カリウム | 590 | 570 | 20 | mg | | カルシウム | 38 | 19 | 19 | mg | | マグネシウム | 240 | 31 | 209 | mg | | リン | 490 | 55 | 435 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.4 | 5 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.08 | 1.81 | mg | | マンガン | | 0.17 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 5400 | -5400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 5500 | -5490 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 450 | -449 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1.8 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.09 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.5 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.22 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 58 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.77 | 0.55 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 44 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |