カシューナッツ フライ 味付け とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 67.1 | -63.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 11.1 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 13 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 7.2 | 40.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 7.6 | 40 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 5.3 | 13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 4.9 | 12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 5.6 | 14.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 7.3 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 10.6 | 16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.7 | 1 | g | | ナトリウム | 220 | 5 | 215 | mg | | カリウム | 590 | 650 | -60 | mg | | カルシウム | 38 | 76 | -38 | mg | | マグネシウム | 240 | 76 | 164 | mg | | リン | 490 | 190 | 300 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.5 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.4 | 4 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.42 | 1.47 | mg | | マンガン | | 1.12 | -1.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 27 | 2 | 25 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 30 | 190 | -160 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 180 | -170 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 8.2 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 28 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.28 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.14 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 310 | -247 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.51 | 0.81 | mg | | ビオチン | 19 | 9.2 | 9.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |